ใกล้เข้าเดือนเมษายนแล้ว แสดงว่าอากาศเริ่มที่จะเข้าหน้าร้อนแล้ว สำหรับกีฬากอล์ฟนั้น นักกอล์ฟจะต้องเตรียมตัวพบกับสภาพอากาศแบบต่างๆกันไป
การเตรียมตัวที่ดีจะนำมาซึ่งความพร้อมสำหรับเกมส์กอล์ฟ มาดูกันว่าควรเตรียมตัวยังไงกันสำหรับวันที่อากาศร้อน เราก็ยังสนุกกับการออกรอบได้��
- การเลือกออกรอบในช่วงเวลาที่อากาศร้อนน้อยที่สุด ซึ่งก็คือตอนเช้านั่นเอง หลีกเลี่ยงการออกรอบในเวลาเที่ยงถ้าเป็นไปได้ หรือออกรอบในเวลาหลังบ่ายสองโมงเป็นต้นไป แดดก็จะร้อนน้อยกว่าในช่วงเวลาเที่ยงครับ
- การทาครีมกันแดดก่อนออกรอบ และคอยเติมครีมกันแดดหลังจากจบ 9 หลุมแล้ว เพื่อเป็นการปกป้องผิวเราไม่ให้ถูกแสงยูวีทำร้ายนั่นเอง
- หมั่นจิบน้ำอยู่เสมอ และบ่อยๆ เนื่องจากเราสูญเสียเหงื่อจากร่างกายขณะออกรอบ ยิ่งอากาศร้อนจะยิ่งสูญเสียมากขึ้น การหมั่นจิบน้ำเหมือนเป็นการเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย แม้ว่าเราจะไม่กระหายน้ำก็ตาม น้ำจะไปช่วยลดอุณภูมิในร่างกาย และชดเชยแทนน้ำส่วนที่เสียไป
- การกางร่มหลบร้อน หรือหลบแดดตามต้นไม้ ก็ช่วยให้เราไม่ร้อนจนเกินไป แถมยังได้ออกซิเจนจากต้นไม้ที่คายออกมานั่นเองในช่วงเวลาเที่ยง เป็นการเติมความสดชื่นให้กับร่างกายส่วนหนึ่ง
- การเลือกสีเครื่องแต่งกายที่ไม่หนา ระบายอากาศได้ดี และสีไม่เข้มในการออกรอบเวลาอากาศร้อน เพราะผ้าสีเข้มจะดูดความร้อนกว่าผ้าสีอ่อน และการสวมหมวก ปลอกแขน และแว่นตาดำในระหว่างออกรอบ เป็นการปกป้องตัวเองจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี
- อย่าฝืนออกรอบต่อเมื่อหมดแรง หรือเมื่อยล้าเกินไป เพราะเราอาจจะเป็นโรคลมแดด หรือฮีตสโตกก็เป็นได้ การไม่ฝืนตัวเองจนเกินไปก็เพื่อความปลอดภัยของร่างกายเราเอง
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว เชื่อว่านักกอล์ฟหลายท่านก็สามารถเตรียมความพร้อมในการออกรอบหน้าร้อน สำหรับนักกอล์ฟที่สนใจในอุปกรณ์หรือเครื่องแต่งกายกันร้อน สามารถเข้าชมสินค้าได้ที่โปรชอป ในช่วงเวลา 06.00-18.00 น. ครับ