มาส่อง 6 ของกินเพิ่มพลังงาน สำหรับนักกอล์ฟ ที่เรารวบรวมมาเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับคุณในระหว่างออกรอบ อยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกัน
1. แซนวิส หรือ ไข่ต้ม เป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย อร่อย สะดวกรวดเร็ว และให้สารอาหารที่จำเป็นโดยครบถ้วนในการออกรอบ
2. กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยพลังงานและเกลือแร่ ย่อยง่าย สามารถพกไปทานในระหว่างออกรอบได้ ที่สำคัญกล้วยหอมที่ยังไม่สุกมาก (เปลือกกล้วยยังมีสีเขียว) จะมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งโพสแทสเซียมนี้ยังช่วยไม่ให้เป็นตะคริวในระหว่างการออกรอบด้วย
3. Energy bar เป็นการรวมเอาธัญพืชชนิดต่างๆ มาอัดแท่งออกมาให้คล้ายรูปแบบของขนม พกพาง่าย ให้พลังงานและโปรตีนสูง เหมาะสำหรับทานระหว่างการออกรอบ
4. เครื่องดื่มเกลือแร่ กอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องเดินเยอะ และอยู่กลางแจ้งตลอดเวลา จึงทำให้เราสูญเสียน้ำในร่างกายเยอะ โดยขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อ นักกอล์ฟจึงควรเติมน้ำกลับคืนสู่ร่างกายด้วยการดื่มเกลือแร่
5. ช็อกโกแลต ให้พลังงานสูง และที่สำคัญคือ ช่วยให้หายจากอาการเหนื่อยล้า และช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้ตื่นตัว
6. ไก่ทอด หรือไก่ย่าง ไก่จะให้โปรตีนสูงและย่อยง่าย ช่วยเพิ่มพลังงาน อิ่มอร่อย พร้อมพัตลูกได้อีกหลายหลุมเลยทีเดียว
และนี่ก็คือของกินเพิ่มพลังงานสำหรับการออกรอบของทุกท่าน ถ้าหากนักกอล์ฟท่านใด รู้สึกหิว หรือกระหายน้ำ อย่าลืมแวะพักที่ซุ้มน้ำของเรานะครับ
.
.
.
Lake View Resort & Golf Club
032 709 100-11
089 895 0314 (Proshop)