메뉴
THAIGOLFTOUR

Krungthep Kreetha Category

สำหรับเพื่อนนักกอล์ฟ ก่อนออกรอบ

작성자 정보

  • 2,376 reads
  • THAIGOLFTOUR 작성
  • Date

컨텐츠 정보

Contents

Krungthep Kreetha one or more people and textKrungthep Kreetha 2 people people golfing and ช่วยเพิ่มองศาการเปิดอก ข้อไหล่ และยืดเหยียดกระดูกสันหลัง เพื่อการหมุนสำตัวและจังหวะที่ดีมากขึ้น จับไม้วาดไปข้างหลัง แล้วกลับมาข้างหน้า แล้ว เพื่อขยับข้อไหล่ เพื่อข ทำ10ครั้ง Fitzphysio Fitz physioKrungthep Kreetha 2 people and textKrungthep Kreetha 2 people people golfing outdoors and ลดความตึงของน่องทั้งสองข้าง 3 ขาข้างหนึ่งอยู่ข้างหน้า ขาอีกข้างอยู่ข้างหลัง ย่อตัวถ่ายน้ำหนัก ไปข้างหน้า เพื่อยืดน่อง ค้างไว้10 วินาที รอบ ทำทั้งหมด 5 รอบ Fitz physioKrungthep Kreetha 2 people people golfing and ยืดเอวทางด้านข้าง ทำให้การตึงรั้งน้อยลง สามารถหมุนลำตัว คุมทิศทางและตีได้ระยะทางดีขึ้น คุมทิศทางและตีt ถ้าจะยืดกล้ามเนื้อเอวข้างช้าย ให้นำขาช้ายไว้ด้านหลัง แล้วเอียงตัวไปด้านขวา จะรู้สึกตึงที่เอวข้างช้าย ค้างไว้ 10 วินาที รอบ ทำ 5 รอบ ทำสลับข้าง Fitz physio
สำหรับเพื่อนนักกอล์ฟ ก่อนออกรอบ
ท่าวอร์มยืดเหยียด ก่อน-หลัง ออกรอบ #golfitz
#sportsphysiotherapist
#PhysioNanzy #golfphysio
#FitzPhysio #thesportsandrebalanceclinic

관련자료

Comment 0
No comments submited
List
글검색
Reply
Krungthep Kreetha 139 / 5 page
날짜순 조회순

bangkok

알림 0